В Бурятии запустили челлендж за здоровое сердце

В Бурятии в преддверии Всемирного дня сердца центр общественного здоровья и медпрофилактики республики запускает

Медики рассказали как сохранить сердце здоровым

Фото: Центр общественного здоровья и медпрофилактики

В Бурятии в преддверии Всемирного дня сердца центр общественного здоровья и медпрофилактики республики запускает челлендж #Мы_За_Здоровое_Сердце. 

Специалисты центра  напомнили, что сердце – наш самый главный орган, и рассказали, как надолго сохранить его здоровым и крепким.

Вот несколько простых и эффективных способов.  В первую очередь, надо обратить внимание на питание. Оно должно быть разнообразным, включать в себя фрукты и овощи. Постарайтесь ограничить вредные жиры и не злоупотреблять сладостями. 

Движение – жизнь. Занимайтесь физической активностью: бегайте по утрам, катайтесь на велосипеде, делайте по утрам и на работе зарядку, плавайте, займитесь аэробикой. Или начните с самого простого – больше гуляйте на свежем воздухе! 
 
Вредные привычки не зря называются вредными. Курение/парение, алкоголь – всё это негативно влияет на работу сердца, и чтобы помочь нашему главному органу, нужно избавиться от этих привычек.

Медики также отметили, что необходимо ежегодно проходить медицинские профосмотры, диспансеризацию или комплексное обследование в центрах здоровья. 

Последние новости

Обострение экологической ситуации в Бурятии

Регион сталкивается с серьезными экологическими вызовами.

Новый созыв депутатов в Улан-Удэ: важные изменения и планы

Депутаты 7-го созыва начинают свою работу с фокуса на обучение и развитие городской инфраструктуры.

Победители регионального этапа конкурса профессиональных достижений

В этом году конкурс собрал множество участников со всего региона.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Севастополе с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *