Употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная физиологическая и психологическая зависимость.

     Зависимость вызывает никотин – один из компонентов табачного дыма. Он попадает в мозг примерно через 10–15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.

      Зависимость вызывает никотин – один из компонентов табачного дыма. Он попадает в мозг примерно через 10–15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.
      В головном мозге никотин действует на дофаминовые структуры – таким образом закрепляется «положительный» эффект табака и формируется желание повторить его снова. Дело в том, что дофамин участвует в формировании мотивации поведения и регулирует эмоции от сделанного. Говоря проще, дофамин делает нам приятно, и появляется желание повторить.
      Помимо дофамина, никотин повышает в крови концентрацию адреналина, кортизола и других гормонов, которые выделяются при стрессе. Развивается физиологическая реакция, сходная со стрессом. Поэтому «снимать» его никотин никак не может. Все дело в эндорфинах, которые выделяются вместе с гормонами.      Они и создают ощущение снижения уровня стресса. Эндорфины держатся недолго, поэтому для сохранения эффекта придется курить часто.
      Быстрое развитие зависимости от табака связано с тем, что никотин очень быстро разрушается в организме. Примерно 50 процентов за два часа. Концентрация дофамина и эндорфинов меняется, поэтому приходится делать еще один перекур. Настоящий синдром отмены проявляется уже через три-четыре часа, и достигает пика через сутки-двое.
      Абстинентные симптомы никотиновой зависимости сохраняются в течение пары недель и проявляются у всех по-разному. Наиболее сильны они в первые дни после отказа от курения. Нарушения сна, аритмия, падение настроения, головная боль, нарушения пищеварения, повышенная раздражительность и беспокойность, чрезмерная потливость, изменения аппетита, общая тревожность, ухудшение внимательности и работоспособности – эти симптомы не всегда проявляются все сразу, их интенсивность и продолжительность может варьировать у разных людей.
      Нет причин страшиться абстинентных симптомов, они проходят уже за пару недель и доставляют дискомфорт только в начале процесса отказа от курения.
      Зависимость формируется у разных людей за разные сроки, и обычно составляет от нескольких месяцев до года. На этапе ее становления человек может прекратить употребление табака самостоятельно.
      Чем дольше вы курите, тем больше вероятность того, что зависимость у вас действительно есть. Например, она проявляется повышением количества выкуриваемых сигарет. Это связано с тем, что мозг вырабатывает толерантность к никотину и дофаминовым последствиям.
      Если никотиновая зависимость слишком велика, чтобы бросить самостоятельно, вы можете обратиться за помощью в отказе от курения в кабинет № 109а отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Городская больница № 4», по вторникам и пятницам с 17-00 до 20-00.

Последние новости

Из Бурятии за два года заблокировали почти три сотни сайтов с лекарствами

Фото:Сергей Тарасенко На них торговали незарегистрированными препаратами За два последних года – с 2023-го по 2024-ый – по решению территориального органа Росздравнадзора по Бурятии заблокировали 294 сайта,

В селе Петропавловка Джидинского района после капитального ремонта открыли поликлинику

Теперь в обновленных помещениях можно принимать до 150 пациентов в день Хочется отметить, что в здании 1974 года постройки, еще ни разу не проводился капитальный ремонт.

Сотрудник ГАИ Бурятии стал почетным донором России

Сотрудник Управления ГИБДД Бурятии, майор полиции Денис Унтанов стал почетным донором России.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ишимбае

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *