Сердце требует внимания
29 октября — важная дата в календаре для всех, кто беспокоится о своем здоровье В этот день отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, нередко вызываемым сердечно-сосудистыми заболеваниями.
29 октября — важная дата в календаре для всех, кто беспокоится о своем здоровье
В этот день отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, нередко вызываемым сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают первую строчку причин, от которых умирает население страны, а если не умирает, то становится инвалидами. Ежегодно в России регистрируется более 450 тыс. случаев инсульта. Заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) в России составляет 2,5–3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде ОНМК достигает 35%, увеличиваясь на 12–15% к концу первого года; в течение пяти лет после инсульта умирают 44% пациентов.
Здоровье нашего сердца и сосудов зависит от многих факторов, и в первую очередь от нас, от образа жизни, который мы ведем. Как можно избежать инсульта, мы спросили у врача-терапевта Центра здоровья Екатерины Кондаковой.
— Екатерина Михайловна, что способствует развитию инсульта?
— Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, факторы риска, связанные с инсультом, можно разделить на модифицированные и немодифицированные. Модифицированные факторы риска: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты. Немодифицированные факторы риска (возраст, наследственность, национальность, пол).
Хотелось бы отметить, что немаловажную роль играет своевременное обращение к врачу. Типичная ситуация, когда пациент, который почувствовал себя плохо: появилось онемение в руке и ноге, в течение двух дней продолжал надеяться, что все само собой пройдет. Из-за незнания симптомов или недооценки тяжести ситуации такие больные поступают в больницу поздно. Каждый потерянный час — это невосполнимая утрата главных функций организма. Существует такое понятие, как «терапевтическое окно», или «золотое время». Это 4,5 часа от начала заболевания, когда помощь больному наиболее эффективна.
Если этого не сделать, последствия печальные. По данным Национального регистра инсульта, 31% пациентов, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить. Лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Считаю, что признаки инсульта должны знать не только взрослые, но и школьники. Именно окружающие, в том числе родственники и близкие, могут вовремя увидеть и оценить состояние, оказать доврачебную помощь, вызвать скорую медицинскую помощь.
— О каких признаках идет речь? Как распознать инсульт?
— Типичные признаки инсульта: человек испытывает слабость или полное отсутствие движения в руке и/или ноге с одной стороны. Если вы попросите его удержать руки перед собой, парализованная рука не поднимется или быстро опустится. У такого человека может случиться перекос лица: попросите его улыбнуться, и вы это увидите. Могут быть заметны речевые нарушения: речь по типу «каша во рту» или пациент вообще не может говорить. Остро возникшая, очень сильная головная боль по типу «удара по голове» (часто с тошнотой и рвотой), потеря сознания.
Если у человека наблюдаются такие признаки, следует НЕМЕДЛЕННО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ! Номера скорой помощи— «03», «103», «112» — каждый должен знать наизусть. До прибытия бригады скорой помощи необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:
— Уложить пациента либо в постель, либо на любую горизонтальную поверхность.
— При рвоте немедленно повернуть на бок. Ни в коем случае не давать есть и пить (включая таблетки)!
— При возможности уточнить точное время начала заболевания и названия принимаемых препаратов, измерить артериальное давление.
— Больному с подозрением на инсульт категорически запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить.
— По прибытии бригады скорой помощи сообщить всю известную информацию о пациенте.
— Что еще хотели бы пожелать нашим читателям?
— Только напомнить, что будущее зависит лично от вас. Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта базируется на основных принципах здорового образа жизни.
• Знать и контролировать свое артериальное давление.
• Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
• Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Контролировать уровень холестерина в крови.
• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
• Соблюдать режим труда и отдыха.
• Повышать толерантность к стрессу.
Заботьтесь о себе и своем здоровье, ведь наше сердце — это самое ценное сокровище.
— Спасибо за интервью!
Приглашаем на бесплатное комплексное обследование организма в Центры здоровья! Узнать уровень сахара и холестерина в крови, проверить артериальное и внутриглазное давление, получить рекомендации терапевта и многое другое! Запись по тел. 377–300.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают первую строчку причин, от которых умирает население страны, а если не умирает, то становится инвалидами. Ежегодно в России регистрируется более 450 тыс. случаев инсульта. Заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК) в России составляет 2,5–3,5 случая на 1000 населения в год, а смертность в остром периоде ОНМК достигает 35%, увеличиваясь на 12–15% к концу первого года; в течение пяти лет после инсульта умирают 44% пациентов.
Здоровье нашего сердца и сосудов зависит от многих факторов, и в первую очередь от нас, от образа жизни, который мы ведем. Как можно избежать инсульта, мы спросили у врача-терапевта Центра здоровья Екатерины Кондаковой.
— Екатерина Михайловна, что способствует развитию инсульта?
— Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, факторы риска, связанные с инсультом, можно разделить на модифицированные и немодифицированные. Модифицированные факторы риска: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты. Немодифицированные факторы риска (возраст, наследственность, национальность, пол).
Хотелось бы отметить, что немаловажную роль играет своевременное обращение к врачу. Типичная ситуация, когда пациент, который почувствовал себя плохо: появилось онемение в руке и ноге, в течение двух дней продолжал надеяться, что все само собой пройдет. Из-за незнания симптомов или недооценки тяжести ситуации такие больные поступают в больницу поздно. Каждый потерянный час — это невосполнимая утрата главных функций организма. Существует такое понятие, как «терапевтическое окно», или «золотое время». Это 4,5 часа от начала заболевания, когда помощь больному наиболее эффективна.
Если этого не сделать, последствия печальные. По данным Национального регистра инсульта, 31% пациентов, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить. Лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Считаю, что признаки инсульта должны знать не только взрослые, но и школьники. Именно окружающие, в том числе родственники и близкие, могут вовремя увидеть и оценить состояние, оказать доврачебную помощь, вызвать скорую медицинскую помощь.
— О каких признаках идет речь? Как распознать инсульт?
— Типичные признаки инсульта: человек испытывает слабость или полное отсутствие движения в руке и/или ноге с одной стороны. Если вы попросите его удержать руки перед собой, парализованная рука не поднимется или быстро опустится. У такого человека может случиться перекос лица: попросите его улыбнуться, и вы это увидите. Могут быть заметны речевые нарушения: речь по типу «каша во рту» или пациент вообще не может говорить. Остро возникшая, очень сильная головная боль по типу «удара по голове» (часто с тошнотой и рвотой), потеря сознания.
Если у человека наблюдаются такие признаки, следует НЕМЕДЛЕННО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ! Номера скорой помощи— «03», «103», «112» — каждый должен знать наизусть. До прибытия бригады скорой помощи необходимо соблюдать следующий алгоритм действий:
— Уложить пациента либо в постель, либо на любую горизонтальную поверхность.
— При рвоте немедленно повернуть на бок. Ни в коем случае не давать есть и пить (включая таблетки)!
— При возможности уточнить точное время начала заболевания и названия принимаемых препаратов, измерить артериальное давление.
— Больному с подозрением на инсульт категорически запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить.
— По прибытии бригады скорой помощи сообщить всю известную информацию о пациенте.
— Что еще хотели бы пожелать нашим читателям?
— Только напомнить, что будущее зависит лично от вас. Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта базируется на основных принципах здорового образа жизни.
• Знать и контролировать свое артериальное давление.
• Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
• Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Контролировать уровень холестерина в крови.
• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
• Соблюдать режим труда и отдыха.
• Повышать толерантность к стрессу.
Заботьтесь о себе и своем здоровье, ведь наше сердце — это самое ценное сокровище.
— Спасибо за интервью!
Приглашаем на бесплатное комплексное обследование организма в Центры здоровья! Узнать уровень сахара и холестерина в крови, проверить артериальное и внутриглазное давление, получить рекомендации терапевта и многое другое! Запись по тел. 377–300.
Последние новости
На заседании Избирательной комиссии Республики Бурятия 4 апреля 2025 года:
утверждены результаты учета объема эфирного времени, затраченного на освещение деятельности политических партий, представленных в Народном Хурале Республики Бурятия,
ФАС предлагает установить нормативы продажи и покупки рыбы на бирже
Служба выявила значительное влияние посредников на конечную стоимость рыбной продукции Напомним, ранее ведомство проводило анализ ценовой структуры наиболее облавливаемых видов рыбы – минтай, треска, пикша, сельдь, горбуша.
Мэра Иркутска включили в состав Госсовета РФ
Фото:пресс-служба администрации Иркутска Указ подписал Владимир Путин Мэр Иркутска Руслан Болотов включён в состав Государственного Совета РФ.
Мэр Игорь Шутенков поручил проверить качество дорог
Фото:администрация Улан-Удэ «Не пойдёт так, что сначала мы проведём обследование, а потом начнём предъявлять претензии», - подчеркнул он Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков поручил проверить качество дорог.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Улан-Удэ с предложениями работы от ведущих работодателей города