С 25 сентября по 1 октября 2023 года проводится «Неделя ответственного отношения к сердцу"
Сердце — это важнейший орган нашего тела.
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)»
Сердце — это важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
отказ от курения , а также ограничение употребления алкоголя ; регулярно заниматься физической культурой . Полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах. следить за своим питанием . поддерживать оптимальную массу тела . минимум стресса . здоровый сон . контроль артериального давления . Замеры надо делать утром и вечером и вести дневник самоконтроля. Это поможет выявить причину повышения давления. Нормальным считается давление не выше 140/90 мм. рт. ст. контроль уровня холестерина и сахара в крови .Интересные факты о сердце:
Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака. Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма. За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам. Регулярная сдача крови препятствует сгущению крови, а значит, снижает вероятность образования тромбовБерегите себя и своё сердце!
#СлужбаКрови#СлужбаКровиБурятии#СлужбаКрови03#ДонорствоКрови# #Минздрав03#МинздравБурятии# Неделяответственногоотношенияксердцу
Последние новости
На заседании Избирательной комиссии Республики Бурятия 4 апреля 2025 года:
утверждены результаты учета объема эфирного времени, затраченного на освещение деятельности политических партий, представленных в Народном Хурале Республики Бурятия,
ФАС предлагает установить нормативы продажи и покупки рыбы на бирже
Служба выявила значительное влияние посредников на конечную стоимость рыбной продукции Напомним, ранее ведомство проводило анализ ценовой структуры наиболее облавливаемых видов рыбы – минтай, треска, пикша, сельдь, горбуша.
Мэра Иркутска включили в состав Госсовета РФ
Фото:пресс-служба администрации Иркутска Указ подписал Владимир Путин Мэр Иркутска Руслан Болотов включён в состав Государственного Совета РФ.
Мэр Игорь Шутенков поручил проверить качество дорог
Фото:администрация Улан-Удэ «Не пойдёт так, что сначала мы проведём обследование, а потом начнём предъявлять претензии», - подчеркнул он Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков поручил проверить качество дорог.