С 25 сентября по 1 октября 2023 года проводится «Неделя ответственного отношения к сердцу"
Сердце — это важнейший орган нашего тела.
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)»
Сердце — это важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
отказ от курения , а также ограничение употребления алкоголя ; регулярно заниматься физической культурой . Полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах. следить за своим питанием . поддерживать оптимальную массу тела . минимум стресса . здоровый сон . контроль артериального давления . Замеры надо делать утром и вечером и вести дневник самоконтроля. Это поможет выявить причину повышения давления. Нормальным считается давление не выше 140/90 мм. рт. ст. контроль уровня холестерина и сахара в крови .Интересные факты о сердце:
Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака. Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма. За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам. Регулярная сдача крови препятствует сгущению крови, а значит, снижает вероятность образования тромбовБерегите себя и своё сердце!
#СлужбаКрови#СлужбаКровиБурятии#СлужбаКрови03#ДонорствоКрови# #Минздрав03#МинздравБурятии# Неделяответственногоотношенияксердцу
Последние новости
Почему золото до сих пор считается финансовым супергероем
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото говорит громко и уверенно, даже без слов.
На заседании Избирательной комиссии Республики Бурятия 4 апреля 2025 года:
утверждены результаты учета объема эфирного времени, затраченного на освещение деятельности политических партий, представленных в Народном Хурале Республики Бурятия,
ФАС предлагает установить нормативы продажи и покупки рыбы на бирже
Служба выявила значительное влияние посредников на конечную стоимость рыбной продукции Напомним, ранее ведомство проводило анализ ценовой структуры наиболее облавливаемых видов рыбы – минтай, треска, пикша, сельдь, горбуша.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев