«Мы выбираем ЗОЖ!» Делимся своими лайфхаками укрепления здоровья на рабочем месте

Наша программа состоит из 5 аспектов:
⠀
«Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»
⠀
У каждого отдела на станции переливания крови разный вид занятости: кто за компьютером, кто в лаборатории, кто за рулем, кто всегда в движении. И каждому на помощь приходит 5-минутная зарядка.
Так мы даем “второе дыхание” нашим самым “трудоголичным” частям тела: спине, глазам, рукам, ногам, шее.
⠀
«Обедать нельзя только работать » - а где поставите запятую вы?

Пропускать приемы пищи/кушать на ходу, в спешке или спокойно пообедать с коллегами в приятной обстановке. Мы выбираем второй вариант.
На станции переливания есть своя кухня для персонала и работников станции переливания крови. Это место, где есть все самое необходимое для приема пищи, где можно отвлечься и немного отдохнуть от рабочей обстановки.
⠀
«Мы за трезвость, мы за ЗОЖ»
⠀
Раз в месяц мы выпускаем полезные статьи в социальных сетях на тему «СТОПалкоголь», «НЕТтабаку» для наших читателей. Однако, первыми, кто слышит и знакомится с информацией - наши сотрудники. Поэтому они, как никто иной поддерживают пропаганду отказа от алкоголя и табакокурения, слушая статьи, читая новости и участвуя в акциях
⠀
«Управляй стрессом»
К сожалению, даже любимая работа бывает не без стресса. Для спокойствия на работе нужна нервная система, которая сможет справиться с любым стрессом или быстро восстановиться. Для сохранения нервной системы хороши следующие методы: хороший сон, прогулки на свежем воздухе, дыхательные практики, выплеск эмоций на бумагу, переключение фокуса внимания
⠀
«Заботься о себе вместе с профессионалами»
Все сотрудники службы крови Бурятии проходят плановые профилактические осмотры, диспансеризации не для галочки, а в первую очередь для себя. Так, совсем недавно был организован поход сотрудников в стоматологию для профессиональной гигиены полости рта.
⠀
Помните – ваше здоровье в ваших руках!❤️

#СлужбаКрови #СлужбаКровиБурятии #СлужбаКрови03 #ДонорствоКрови
#Полезное_донору
#Донор03
#КультураДонорству #КультурныйКодДонора