Крещенские купания

Дети при купании в ледяной воде подвергаются еще большим рискам, чем взрослые, потому что адаптивные способности их организма меньше.

Стоит ли окунать детей в купель, рассказала врач-педиатр Гомбоева Виктория Аюшеевна, выпускница Читинской государственной медицинской академии по специальности «Педиатрия», наш молодой специалист Городской больницы 4.

- Традиционно в нашей стране самими здоровыми считаются люди, которые способны противостоять низким температурам. Но все же моржевание является сильным стрессом для организма, — обращает внимание врач.

Для того что бы ответит на вопрос, нам нужно для начала понять особенности работы терморегуляции у детей.

Процессами образования и отдачи тепла управляют центры, расположенные в гипоталамической области и коре головного мозга. Центральная нервная система оказывает на теплопродукцию и теплоотдачу не только непосредственное влияние, но и через железы внутренней секреции:

гипофиз, надпочечники, щитовидную железу.

Основные отличия термогенеза у детей:

- Недостаточная зрелость всех структур нервной системы ребенка приводит к тому, что теплорегуляция его организма еще очень несовершенна. При одних и тех же условиях у детей раннего возраста температура может быть более высокой, чем у взрослых; иногда температура у ребенка повышается при эмоциональном напряжении, физической активности.

- Кожа ребенка также отличается незрелостью и нежностью всех слоев, в частности мышечных. При переохлаждении у взрослого человека мышцы волосяных сосочков сокращаются, кожа становится гусиной и поверхность, с которой уходит тепло, уменьшается. Ребенок способен на такую реакцию только с двух — двух с половиной лет. Маленький ребенок охлаждается и перегревается быстрее, чем взрослый человек.

Одной из ведущих реагирующих систем при закаливающих процедурах является сердечно-сосудистая. При воздействии холодового фактора на организм эта система проходит две фазы реагирования:

1) спазм (сужение) кожных сосудов, отлив крови к внутренним органам — кожа бледнеет и становится холодной;

2) расширение сосудов, прилив крови от внутренних органов к периферии, ощущение тепла.

Поэтому окунать детей в купель не рекомендуется!!!

Для того, чтобы ребёнок переносил низкие температуры хорошо, рекомендую заниматься закаливанием.

Закалять — это значит систематически, многократно, дозированно воздействовать на организм теми факторами, которые часто являются причиной заболеваний.

Закаливание — это образ жизни.

Затронем основные принципы закаливания:

1) Необходимо учитывать возрастные и индивидуальные особенности ребенка.

2) Систематичность, регулярное повторение всех процедур и воздействий.

3 ) Многофакторность закаливания.

Система ежедневного закаливания должна включать разные факторы: холод, тепло, механическое действие воздуха (сквозняк), действие воды и др.

4) Сочетания действия местных и общих закаливающих факторов. Оптимальная устойчивость организма достигается при чередовании общих процедур с местными, причем местные процедуры должны быть направлены на наиболее чувствительные к холоду области (стопы,

носоглотка, поясница).

5) Принцип полиградационности — периодически менять температуру или продолжительность процедуры и т. п.

6) Еще один важный принцип — все закаливающие процедуры нужно проводить на разных уровнях терморегуляции, т. е. в покое и при различной двигательной активности.

7) Эффективность закаливающих процедур возможна только при  положительной эмоциональной реакции ребенка.

Берегите здоровье своих детей!