18.01.2024

Как одеваться в зимний поход?

Зимний трекинг – это полезный и увлекательный способ провести время на свежем воздухе.




Зимний трекинг – это полезный и увлекательный способ провести время на свежем воздухе. Это занятие укрепляет физическую форму, обогащает дух и позволяет насладиться невероятной красотой зимних пейзажей.

Для зимнего трекинга очень важно правильно подобрать одежду, это существенно влияет на комфорт и безопасность вашего похода. О  том, как это правильно сделать рассказывает менеджер Центра восточной медицины, походник со стажем  Танна Сакияева.

Используйте в одежде принцип многослойности. У вас всегда должна быть возможность убрать или добавить слой одежды, когда вам станет жарко или холодно.

1. Первый слой — термобелье.
2. Теплый слой — флисовая кофта (+ одна кофта в запасе). Флис даже влажный сохраняет тепло.
3. Верхний слой — ветрозащитная куртка. Не продуваемые и не мокнущие штаны.
4. Дополнительный слой — пуховик. Во время интенсивного движения лежит в рюкзаке. При нахождении на открытом ветреном участке, либо на стоянке его следует сразу надеть, чтобы не охлаждаться.

На руки перчатки из флиса + рукавицы.
Две пары носков (+ запасная пара) Первый носок должно плотно облегать стопу (из синтетики), второй теплый.
Для защиты шеи используйте зимнюю мультибандану — баф. Для ветреной погоды подойдет балаклава.
Теплые ботинки на нескользящей подошве.
Туристические гамаши спасут ботинки от попадания снега, соответственно ногам будет сухо и тепло.

Дополнительное снаряжение:
Солнцезащитные очки. Обязательно! Даже более необходимы в безоблачную погоду зимой, чем летом;
Сидушка полиуретановая, чтобы можно было присесть, когда захочется;
Трекинговые палки особенно помогут вам при подъеме и спуске.

И, конечно, возьмите с собой в поход самое главное — отличное настроение! Приятных вам прогулок!

Последние новости

Медики Бурятии и Монголии определили новые направления сотрудничества

Фото:пресс-служба правительства РБ Минздрав республики посетил больницы Улан-Батора Рабочая группа министерства здравоохранения Бурятии под руководством зампреда правительства республики Евгении Лудуповой посетила Мон

Сотрудников ГИБДД Бурятии обучают применению медицинских укладок

Инспекторам часто приходится оказывать помощь до прибытия медиков Фото:

«Традиции взаимопомощи»: Россия и Монголия определили новые направления сотрудничества

Рабочая группа Минздрава Бурятии под руководством зампреда Правительства Евгении Лудуповой посетила МНР в рамках исполнения поручений министра здравоохранения России Медики из Бурятии в Улан-Баторе посетили ведущие ме

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *