Как одеваться в зимний поход?
Зимний трекинг – это полезный и увлекательный способ провести время на свежем воздухе.
Зимний трекинг – это полезный и увлекательный способ провести время на свежем воздухе. Это занятие укрепляет физическую форму, обогащает дух и позволяет насладиться невероятной красотой зимних пейзажей.
Для зимнего трекинга очень важно правильно подобрать одежду, это существенно влияет на комфорт и безопасность вашего похода. О том, как это правильно сделать рассказывает менеджер Центра восточной медицины, походник со стажем Танна Сакияева.
Используйте в одежде принцип многослойности. У вас всегда должна быть возможность убрать или добавить слой одежды, когда вам станет жарко или холодно.
1. Первый слой — термобелье.
2. Теплый слой — флисовая кофта (+ одна кофта в запасе). Флис даже влажный сохраняет тепло.
3. Верхний слой — ветрозащитная куртка. Не продуваемые и не мокнущие штаны.
4. Дополнительный слой — пуховик. Во время интенсивного движения лежит в рюкзаке. При нахождении на открытом ветреном участке, либо на стоянке его следует сразу надеть, чтобы не охлаждаться.
На руки перчатки из флиса + рукавицы.
Две пары носков (+ запасная пара) Первый носок должно плотно облегать стопу (из синтетики), второй теплый.
Для защиты шеи используйте зимнюю мультибандану — баф. Для ветреной погоды подойдет балаклава.
Теплые ботинки на нескользящей подошве.
Туристические гамаши спасут ботинки от попадания снега, соответственно ногам будет сухо и тепло.
Дополнительное снаряжение:
Солнцезащитные очки. Обязательно! Даже более необходимы в безоблачную погоду зимой, чем летом;
Сидушка полиуретановая, чтобы можно было присесть, когда захочется;
Трекинговые палки особенно помогут вам при подъеме и спуске.
И, конечно, возьмите с собой в поход самое главное — отличное настроение! Приятных вам прогулок!
Последние новости
Новый сертификат для повышения качества услуг в области здравоохранения
Сертификат нацелен на улучшение стандартов медицинского обслуживания.
![Фестиваль «Алтаргана» объединил бурятский народ в Монголии](https://ulan-ude-city.ru/images/noimg-420x315.png)
Фестиваль «Алтаргана» объединил бурятский народ в Монголии
Глава Бурятии Алексей Цыденов посетил XV Международный национальный фестиваль.
![В Улан-Удэ построят три многоуровневых паркинга](https://ulan-ude-city.ru/images/noimg-420x315.png)
В Улан-Удэ построят три многоуровневых паркинга
Новые парковочные сооружения помогут решить проблему нехватки мест для автомобилей.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.