Алкоголь и стресс.
Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть повседневной жизни, и так же естественны, как и позитивные чувства.
Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть повседневной жизни, и так же естественны, как и позитивные чувства.
Стресс — это реакция тела, которая помогает нам справиться с различными изменениями и ситуациями, взять себя в руки и реагировать.
Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь. Алкоголь может временно притупить негативное отношение к ситуацию, но вместе с тем, сила его воздействия со временем потихоньку снижается и поэтому, для достижения того же уровня ощущений, приходится увеличивать его количество. Это обусловлено воздействием алкоголя на мозг. При употреблении алкоголя начинают закрепляться негативные последствия — настроение становится только хуже, и появляются проблемы со сном.
Употребление алкоголя «помогает» мгновенно убрать негативные эмоции и беспокойные мысли, заглушая и делая мышление более инертным. Алкоголь является депрессантом для мозга, поэтому позитивные мысли потихоньку начинают заменяться негативными. Из средства, которое вначале работало, алкоголь превращается в то, что усугубляет плохое самочувствие.
Помните, что алкоголь - не решение проблемы борьбы со стрессом. Временное облегчение от сложной ситуации не решит саму проблему, это обманчивое состояние, а последствия могут очень печальными.
Если вы чувствуете, что теряете контроль обратитесь за медицинской помощью.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Последние новости
Обострение экологической ситуации в Бурятии
Регион сталкивается с серьезными экологическими вызовами.
Новый созыв депутатов в Улан-Удэ: важные изменения и планы
Депутаты 7-го созыва начинают свою работу с фокуса на обучение и развитие городской инфраструктуры.
Победители регионального этапа конкурса профессиональных достижений
В этом году конкурс собрал множество участников со всего региона.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.