Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Исторически мужскую сексуальную активность рассматривали как фактор, влияющий на благополучие всей семьи и являющийся залогом продолжения рода. Активность мужчины также была связана с его способностью поддерживать хозяйство и с плодовитостью домашнего скота на земельных владениях. Если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, то предки верили, что это может негативно повлиять на эти явления.

Понятно, что подобные суждения имеют свою логику: мужчина, столкнувшийся с проблемами в сексуальной сфере, часто испытывает стресс и тревогу. Такое состояние может негативно влиять не только на личную жизнь, но и на повседневную деятельность и профессиональную работу.

Однако не стоит отчаиваться и терять уверенность в себе: общение с врачом и правильный план лечения помогут справиться с проблемами и вернуть полноценную половую жизнь.

Повышение потенции становится все более актуальной проблемой. Понятие "потенция" означает возможность мужчины вести половую жизнь. Импотенция, или плохая потенция, обозначает нарушение этой способности. Но что включает в себя такое расстройство?

Эректильная дисфункция – термин, предпочитаемый врачами, который подразумевает проблемы с возбуждением или с здоровым функционированием полового члена. Это может быть недостаточный тонус этого органа, не давающий возможности для полового акта, или проблемы с эякуляцией. Импотенция, с другой стороны, является крайней негативной степенью эректильной дисфункции: полное длительное отсутствие эрекции.

Эректильная дисфункция редко является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев она связана с серьезным патологическим процессом, затрагивающим многие органы и системы. Также снижение потенции может оказывать психогенное воздействие и быть результатом эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Согласно медицинской статистике, половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. При этом импотенция "молодеет" каждый год: на прием к врачу за помощью обращаются люди среднего возраста и даже юноши. Эксперты связывают это с изменением образа жизни горожан, экологической обстановкой и растущей ролью социальных сетей в общении. Отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно влияет на гормональный фон мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости случаются у каждого мужчины хотя бы раз в жизни, но при эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд). Откладывать лечение не стоит, так как патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет только прогрессировать.

Вакуумное воздействие для улучшения эрекции

Все знают, как работают медицинские банки, улучшая кровообращение в области их применения. Аналогичный эффект могут достичь и множество других устройств, которые временно восстанавливают функции полового органа. Вакуумная терапия на практике используется в качестве физиотерапевтического метода для улучшения эректильной функции. Она может назначаться как на курс, так и использоваться перед каждым половым актом. При помощи специального прибора создается отрицательное давление вокруг полового члена, что приводит к эрекции. Это не устраняет проблему полностью, но в некоторых случаях помогает пациентам, которые не реагируют на лекарственные препараты.

Снижение потенции является серьезным стрессом для мужчин. Однако, согласно мнению врачей, практически нет ситуаций, когда эректильная дисфункция окончательна и не может быть исправлена. Если у вас есть признаки снижения потенции, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы вернете себе яркую и насыщенную половую жизнь.

Как улучшить потенцию?

Этот вопрос обычно интересует мужчин независимо от наличия проблем в половой сфере. Ведь, как известно, качество секса напрямую зависит от продолжительности и твердости эрекции. Есть домашние способы повышения потенции, но любой экзотический метод стоит проконсультироваться с врачом и использовать методы, рекомендованные специалистом. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, о которых мы расскажем далее.

Народные методы для восстановления потенции доступны каждому, но они могут быть малоэффективными. Рецепты народной медицины могут быть оправданы, но следует помнить о том, что эректильная дисфункция может быть вызвана множеством причин и каждый организм индивидуален. Использование настоек и эликсиров, приготовленных целителями, может привести к непредсказуемым последствиям.

Существует несколько универсальных советов, которые обычно даются для восстановления потенции. Первым среди них является контрастный душ и банные процедуры. Также можно тренировать кровеносные сосуды с помощью прикладывания к локальным участкам льда. Существует и применение растительных экстрактов, таких как женьшень, родиола розовая, клевер, китайский лимонник, зверобой, крапива, тысячелистник, и других. Важно обратиться за советом к врачу, прежде чем использовать народные методы, так как они могут быть вредны, если применять их неправильно или чересчур активно.

Повысить потенцию можно при помощи определенных продуктов питания – урологи-андрологи утверждают. Они считают, что добавление в рацион определенных продуктов может положительно сказаться на сексуальной силе. Особенно ценны при этом:

• грецкие орехи,
• имбирь,
• специи (например, красный острый перец, корица и гвоздика),
• сельдерей,
• некоторые молочные продукты (например, айран и кумыс),
• мед,
• инжир,
• шпинат,
• тыква,
• кинза,
• гранат,
• чеснок
• лук.

Они способны повысить уровень тестостерона в организме – основного мужского полового гормона, что благоприятно отражается на качестве эрекции.

Не стоит забывать и о роли сбалансированного питания в работе мужского организма: даже здоровый мужчина может столкнуться с проблемами в постели, если в его рационе недостаточно белка. Этот факт особенно важен для вегетарианцев и спортсменов, которым необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Идеальными источниками белка для полового здоровья являются:

• морепродукты (особенно устрицы),
• говядина,
• сыр,
• творог,
• нежирная рыба (камбала и скумбрия).

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле, также необходимы для поддержания здоровья мужчин и повышения их потенции.

Физические упражнения для поддержания красивой и подтянутой фигуры не только привлекают взгляды общества, но и поддерживают здоровье половой системы у мужчин. Исследования показывают, что мужчины, которые страдают ожирением и пренебрегают физическими нагрузками, в значительно большей степени сталкиваются с проблемами, связанными с импотенцией. Тогда как те, которые регулярно посещают тренажерный зал или занимаются бегом, существенно меньше сталкиваются с данной проблемой.

Причина заключается в том, что жировые отложения повышают уровень женских половых гормонов, что в свою очередь подавляет работу главного мужского гормона тестостерона. Поэтому отказ от физических упражнений приводит не только к проблемам с эрекцией, но также влияет на рост волос на лице и может вызвать гинекомастия - увеличение грудных желез.

Таким образом, регулярные физические упражнения являются важным фактором для поддержания не только красивой и подтянутой фигуры, но и здоровья половой системы у мужчин.

Психологические аспекты лежат в основе более чем каждой седьмой случая устойчивого снижения потенции. Психогенная эректильная дисфункция может быть вызвана хроническим недосыпом, недавно пережитыми стрессовыми ситуациями, значительными умственными нагрузками или другими неприятными эмоциональными нарушениями, связанными с сексуальной жизнью. Сильная поведенческая реакция, связанная с негативными словами партнера, может также привести к снижению потенции на уровне подсознания.

Истинную причину эректильной дисфункции может установить только врач путём проведения специальных тестов. Но если у вас есть утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то возможно пригодится консультация психотерапевта, который может помочь в коррекции проблем с потенцией.

Массаж – это физическое воздействие на мышцы и органы половой системы, которое может улучшить кровообращение в этой области. Такое воздействие особенно полезно при импотенции сосудистого происхождения. Кроме того, массаж может повысить чувствительность полового органа, снять спазмы и оказать благотворное влияние на психологический настрой.

Массаж при эректильной дисфункции может проводиться как медицинский работник, так и сам пациент в домашних условиях, а также его партнерша. Однако перед началом проведения массажа необходимо получить консультацию у врача.

Массаж может быть назначен как вспомогательный метод при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Этот метод способствует не только восстановлению половой функции, но и улучшению общего самочувствия.

Важным методом повышения потенции является лечебная физкультура, которая включает комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности.

Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровоснабжения в области малого тазу и облегчает наступление эрекции при возбуждении, ведь половой орган увеличивается и становится твердым благодаря наполнению кровью.

В рамках комплексного лечения эректильной дисфункции рекомендуется заниматься ЛФК ежедневно до достижения стойкого улучшения сексуальной функции.

Восстановление потенции – одна из самых актуальных тем для мужчин, однако выбор средства для ее восстановления может быть не так прост. Использование лекарств является наиболее распространенным способом, но иногда они могут причинить больше вреда, чем пользы. Большинство препаратов не обладают долговременным эффектом и рассчитаны на экстренную помощь. Важно учитывать причину эректильной дисфункции для правильного назначения лечения. Например, если дисфункция вызвана гормональными проблемами, лечение должно быть направлено на их исправление. В случае, если причина кроется в атеросклерозе сосудов, то на момент полового акта необходимо применять средства, которые расширят кровеносные сосуды.

Для эффективного восстановления потенции существуют различные средства, такие как БАДы и другие препараты, которые требуют длительного приема. Они не влияют на потенцию напрямую, но облегчают восстановление её комплексно в сочетании с другими методами лечения. Другие средства, например, лекарства на основе силденафила или тадалафила, а также разнообразные инъекционные препараты и мази, направлены на краткосрочное и быстрое восстановление эрекции. Они воздействуют на сосудистую причину возникновения эректильной дисфункции и помогают восстановить её на короткий срок.

Фото: freepik.com