Симптомы менопаузы: главное — не бояться!

Некоторое время после того, как женщина достигает среднего возраста, она может начать задумываться о следующем этапе своей жизни - менопаузе. Часто даже мысли об этом вызывают беспокойство, так как на этом этапе не только прекращаются менструации, но и происходят определенные физические и психологические изменения, которые могут повлиять на привычный образ жизни.

В данной статье мы расскажем о том, как проявляются симптомы менопаузы и что означают эти изменения.

Менопауза: понятие и причины

Каждая женщина переживает менопаузу - это естественный процесс, который начинается в соответствии с возрастом.

Главным образом, период менопаузы связан с гормональной перестройкой. Постепенно яичники перестают производить эстроген - женский половой гормон. Данный процесс не происходит мгновенно, а занимает примерно 2 года после последней менструации. В ходе данного периода они по-прежнему сохраняют свою функцию. Тем не менее, с дефицитом эстрогенов многие организмы становятся уязвимыми к различным патологическим изменениям.

Часто женщины в переходном возрасте опасаются менопаузального синдрома - последствие гормональной перестройки. Тяжесть синдрома зависит от наследственности, внешних условий и особенностей организма. Средний процент женщин, сталкивающихся с данным состоянием, составляет от 26% до 48%, но по некоторым данным - до 75%. Поэтому важно знать, когда готовиться к наступлению данного периода.

Поддержание качественного уровня жизни женщин после менопаузы является одной из актуальных задач в современной медицине. В частности, необходимо учитывать риски возникновения опасных заболеваний, таких как остеопороз и сердечно-сосудистые нарушения.

Один из самых серьезных рисков для женщин в период менопаузы - возникновение остеопороза. Причиной этого заболевания является постепенное вымывание кальция из костей, что делает их более хрупкими и восприимчивыми к переломам. Женщины в развитых странах сталкиваются с этой проблемой в 25-40% случаев, а в 30% случаев она приводит к переломам. Важную роль в развитии остеопороза играют дефицит кальция и витамина D, которые необходимы для поддержания нормального уровня этих веществ в крови. В постменопаузальный период женщина может терять до 2% костной ткани ежегодно.

Кроме того, после менопаузы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается. Атеросклеротические явления, такие как стенокардия, инфаркт и инсульт, могут возникнуть из-за нарушения баланса кальция и витамина D после окончания периода менопаузы, а также из-за прекращения защитной роли эстрогенов в отношении сердечно-сосудистой системы.

Профилактика остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний у женщин после менопаузы состоит в правильном подборе терапии и учете специфических особенностей их здоровья. Ранняя диагностика и правильное лечение могут значительно улучшить качество жизни женщин в этом периоде.

*** Данная информация не является публичной офертой и актуальна на июль 2021 года. Цена может изменяться в зависимости от обстоятельств.

Когда начинается менопауза

Натуральные проявления климактерического периода у женщин, которые не связаны с операциями, происходят в нескольких возрастных группах, внутри которых функция репродукции постепенно угасает.

Однако, в большинстве случаев, начало угасания репродуктивной функции отмечается женщинами в возрасте 45-50 лет. Современная медицина выделяет несколько отдельных этапов в данном процессе.

Переход во время менопаузы (пременопауза)

Происходит изменение в циклах менструации, которые становятся нерегулярными. На начальной стадии отклонения могут составлять до семи дней, а на поздней — задержка может достигать 60 дней. Обычно такое изменение цикла происходит в возрасте между 40 и 45 годами.

Менопауза — один из периодов климакса, но эти термины не являются синонимами. Климакс представляет собой период угасания репродуктивной функции у всех странников Земли, а менопауза является одной из его стадий, когда у женщин заканчиваются менструации окончательно.

Для того, чтобы говорить о начале менопаузы, необходимо, чтобы месячные отсутствовали в течение 12 месяцев. Однако, немало врачей используют термин "менопауза" не столько чтобы обозначить определенный период, сколько для обозначения последней менструации.

После наступления менопаузы у женщин начинается период, который именуется постменопаузой. Он может продолжаться через всю жизнь и связан со стабилизацией уровня эстрогенов и прекращением гормональных колебаний, при этом уровень эстрогенов достигает низких показателей. Более того, многие менопаузальные симптомы, такие как приливы и ночные поты, исчезают в течение постменопаузы.

Некоторым женщинам менопауза может наступить неожиданно, в случае, если они не готовы к этому периоду. Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо узнать как можно больше о предвестниках климакса.

Самые первые симптомы наступления менопаузы должны быть известны каждой женщине. Это поможет избежать ненужных стрессов и беспокойств, что только ускоряют процесс. Также знание о симптомах поможет женщинам правильно оценивать свое здоровье.

Один из самых явных симптомов - это нарушение менструального цикла. В самом начале пременопаузы возможны неожиданные изменения. Хотя у 5-10% женщин цикл сохраняется регулярным до менопаузы, у большинства месячные становятся менее регулярными и могут сократиться или увеличиться в промежутках времени между ними.

Кроме того, другие симптомы могут начаться появляться постепенно и не являться слишком заметными с самого начала. Однако они усиливаются по ходу времени, поэтому важно знать, как менопауза влияет на женский организм.

Признаки менопаузы

Как известно, период климакса у женщин связан с практически полной остановкой выработки гормона эстрогена. Рецепторы, которые реагируют на данный гормон, находятся в различных органах: мочевом пузыре, сердце и артериях, головном мозге, костях, коже и прочих. Соответственно, работа каждого органа перестраивается. Давайте рассмотрим те системы организма, которые испытывают наибольшие изменения в данном периоде.

Первые год-два после наступления менопаузы

Кровеносные сосуды. Один из основных признаков менопаузы – приливы, которые связаны с работой кровеносных сосудов. Это внезапное ощущение жара продолжительностью от одной до двух минут, которое может быть сопровождено обильным потоотделением, иногда – ознобом и головокружением. Часто приливы беспокоят в ночное время и мешают засыпанию. Также при нарушении работы кровеносных сосудов могут возникать болевые синдромы в области сердца.

На заметку. Существуют различные степени тяжести приливов. Первая – около 10 приступов в день, вторая – до 20, третья – более 20 проявлений в сутки.

Нервная система. В период после наступления менопаузы не редки депрессивные состояния, частые перепады настроения, расстройства сна, раздражительность и нарушения концентрации внимания.

Через два–пять лет после наступления менопаузы, женщины часто сталкиваются с некоторыми проблемами, связанными с изменениями в их организме. Одним из наиболее распространенных симптомов являются проблемы с мочеполовой системой, которые включают в себя сухость и неприятные ощущения во влагалище (зуд, жжение) и частое мочеиспускание. Эти проблемы могут быть вызваны нарушениями микрофлоры влагалища, снижением уровня эстрогенов и повышением pH среды.

Кроме того, потеря эстрогенного баланса может повлиять на кожу, вызвав ее сухость и появление морщин. Волосы и ногти также могут стать ломкими и потерять свой привлекательный внешний вид вследствие дефицита эстрогенов, который снижает образование коллагена. Еще одним негативным последствием снижения уровня эстрогенов в организме является потеря мышечного тонуса уретры, которая связана с недостаточным кровоснабжением.

Чтобы поддерживать здоровье во время и после менопаузы, важно следить за своим образом жизни и правильно питаться. Также может быть полезным обратиться к врачу за консультацией и возможным лечением.

Фото: freepik.com