Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений
Тема здорового образа жизни становится все более популярной. Большинство людей начинают осознавать важность заботы о своем организме, и это приводит к интересу к тому, как работают основные системы внутри нашего тела. В этой статье мы рассмотрим гемоглобин – вещество, которое оказывает сильное воздействие на правильное функционирование всех систем человеческого организма.
Гемоглобин - важнейший элемент нашей крови. Однако, обычно мы не задумываемся о сложных процессах, которые сопутствуют дыханию. Но если на это есть причина, приходится разбираться. Гемоглобин, который формируется в красных кровяных тельцах, известных также как эритроциты, играет важную роль в дыхании. Каждый вдох насыщает эти мельчайшие клетки нашей крови кислородом. Однако эритроциты выполняют лишь транспортную функцию для гемоглобина. Он соединяется с кислородом и переносит его к нуждающимся тканям. Затем гемоглобин забирает диоксид углерода из тканей и доставляет его в легкие.
Необходимо отметить, что любые отклонения от нормы показателей гемоглобина - это следствие заболевания, а не его причина. Существует множество причин возникновения отклонений, от ошибок в питании до серьезных заболеваний.
Диагностика уровня гемоглобина в крови
Общий анализ крови – это одна из самых распространенных процедур, которая позволяет диагностировать множество заболеваний. Данный анализ включает анализ уровня гемоглобина, который является очень информативным и легким для проведения. Для того чтобы успешно сдать кровь на анализ, необходимо придерживаться лишь нескольких простых правил. Пациент должен воздержаться от еды на 8–12 часов до проведения анализа, поэтому его часто назначают на утро. Результаты обычно становятся доступными на следующий день, но также можно заказать экспресс-исследование за несколько часов в некоторых диагностических компаниях.
После проведения анализа пациент получает бланк, на котором указаны основные показатели крови, в том числе уровень гемоглобина. Обычно данный показатель указывается в первой или второй строчке, и его единицами измерения являются граммы на литр (г/л) или граммы на децилитр (г/дл). Тем не менее, правильное диагностирование заболеваний должно производиться врачом, а один анализ крови недостаточен для точного определения диагноза.
Статья: Нормы содержания гемоглобина в крови: что важно знать
Бывает сложно определить индивидуальные нормы гемоглобина в крови, но все же существуют некоторые различия, зависящие от таких факторов, как пол, возраст и физиологическое состояние. Так, у женщин нормальные показатели гемоглобина могут меняться во время беременности и в среднем составляют 110-160 г/л.
Наиболее распространенным случаем отклонения уровня гемоглобина является снижение его количества в крови. Высокие значения гемоглобина, с другой стороны, довольно редки и могут возникать в результате воздействия внешних факторов или серьезных, но редко встречающихся заболеваний.
Причины повышения уровня гемоглобина в крови могут быть различными. Некоторые из них имеют естественную природу, например, длительные физические нагрузки, стресс, прием некоторых лекарств или проживание в горных районах. У курильщиков со стажем и у жителей крупных городов с загрязненным воздухом также может наблюдаться повышенный уровень гемоглобина в крови.
Однако повышение этого показателя может также свидетельствовать о некоторых патологических состояниях, таких как хроническая сердечная или дыхательная недостаточность, поликистоз почек, эритремия или обезвоживание.
Симптомы повышения уровня гемоглобина в крови не отличаются специфичностью и часто указывают на наличие какого-либо заболевания.
Интересно, что ученым удалось разработать метод, который позволяет полностью парализованным людям общаться. Они обнаружили, что уровень гемоглобина в крови повышается при положительных ответах на несложные вопросы и снижается или остается на прежнем уровне при отрицательных ответах.
Приводимые снизу симптомы характеризуют такое состояние организма как анемия, хотя оно не является самостоятельной болезнью, а всего лишь симптомом, обусловленным различными патологиями. Однако яркие проявления кислородного голодания тканей, связанные с пониженным содержанием гемоглобина в крови, позволяют выделить неспецифические признаки анемии, в том числе:
- Бледные кожные покровы и слизистые;
- Слабость и повышенную утомляемость;
- Головные боли и головокружение;
- Одышку;
- Нарушения сна.
Следует отметить, что причины анемии могут быть многочисленными. Среди них:
- Дефицит витаминов или микроэлементов, прежде всего железа, – железодефицитная анемия, которая может быть следствием не правильного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь и скрытых кровотечений.
- Нарушения, связанные с работой кроветворных органов, – дисгемопоэтическая анемия. Это заболевание может возникнуть вследствие врожденных патологий, воздействия различных внешних факторов (радиация, промышленные яды), травм, инфекций, генетических причин и острой нехватки питательных веществ.
- Постгеморрагическая анемия возникает вследствие серьезных кровопотерь.
- Гемолитическая анемия, при которой происходит чрезмерное быстрое разрушение эритроцитов.
Лечение заболеваний, связанных с нарушениями кроветворения и серьезными наследственными или хроническими патологиями, требует специальных знаний во многих областях медицины и должно проводиться только опытными врачами. Однако, забота о собственном здоровье и предотвращение дефицита железа в организме – это забота каждого здравомыслящего человека.
Предупреждение
Как известно, предупреждение лучше лечения. Чтобы избежать развития серьезных заболеваний, необходимо регулярно контролировать состояние своего организма. Рекомендуется проводить анализ крови как минимум один раз в год, чтобы выявить возможные отклонения в балансе гемоглобина. Раннее выявление заболевания делает его лечение более эффективным и менее сложным.
Также следует избегать курения, так как табачный дым связывает гемоглобин с угарным газом, что затрудняет перенос кислорода к клеткам. Чтобы сохранить здоровье и предотвратить возникновение заболеваний, важно правильно и полноценно питаться. Баланс витаминов, поступающих в кровь, играет важную роль в работе органов. Для борьбы с анемией необходимо употреблять продукты, богатые белком, такие как яйца, сыр, творог, рыба и говядина. Также рекомендуется употреблять крупы, богатые железом, такие как пшено, овсянка и гречка, а также фрукты, способствующие устранению железодефицитной анемии, например, яблоки, абрикосы или хурма. Принимая витамины С, В12, В9 и В6, можно улучшить усвоение железа в организме.
Один из продуктов, характерных для Средиземноморской диеты, является оливки. Благодаря высокому содержанию железа, они могут помочь поднять уровень гемоглобина в крови. Кроме того, необходимо оберегать здоровье ЖКТ, чтобы избежать кровотечений и снижения уровня гемоглобина в крови. Заболевания кишечника могут нарушить всасывание витаминов и микроэлементов, необходимых для правильной работы кроветворных органов.
Поддержание нормального уровня гемоглобина в крови играет ключевую роль в общем состоянии здоровья человека. Направленные на корректировку рациона меры могут значительно улучшить самочувствие, повысить энергию и устранить головные боли. Если у вас есть подозрения на развитие анемии, обратитесь к врачу для проведения диагностики и лечения.
Фото: freepik.com