Репортаж: Как защитить себя и своих детей от гриппа

С приближением ежегодной сезонной эпидемии гриппа многие задаются вопросами о том, насколько опасен этот вирус, как можно заразиться и как выявить болезнь на ранних стадиях, предотвратив ее осложнения.

Итак, давайте разберемся в том, как можно защитить себя и своих близких от гриппа.

В первую очередь, необходимо соблюдать личную гигиену: регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Важно не забывать прикрывать рот и нос при кашле или чихании, для того, чтобы не распространять вирус на окружающих.

Кроме того, стоит обратить внимание на свой рацион. Важно добавлять в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, витамин С поможет укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

Если вы столкнулись с первыми симптомами гриппа – высокая температура, слабость, боль в горле и головной боли – необходимо немедленно обратиться к врачу. При заболевании гриппом необходимо соблюдать постельный режим, пить много жидкости и принимать медикаменты, которые назначит врач.

Таким образом, для предотвращения заражения гриппом, необходимо соблюдать гигиену, правильно питаться и обращаться к врачу при первых симптомах. Берегите свое здоровье и здоровье близких!

Что такое грипп и как не заразиться

Грипп – это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом Orthomyxoviridae, насчитывающим несколько подвидов, таких как Influenza A, B, C. Вирус атакует слизистые оболочки дыхательных путей, вызывая сильную лихорадку, боли в суставах и мышцах, чихание и слабость, а также может вызвать расстройства пищеварения.

Однако самая ужасная черта гриппа – его стремительное прогрессирование, тяжелый ход и возможные серьезные осложнения после заболевания. Кроме того, грипп является высококонтагиозным заболеванием и может передаваться очень легко. Каждую осень в Северном полушарии происходит эпидемия гриппа, во время которой от 5 до 15% населения может заразиться. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно грипп уносит жизни 250-500 тысяч человек, особенно часто те, у кого ослаблен иммунитет, а также дети и пожилые люди.

Как же заразиться гриппом? Обычно этот вирус передается воздушно-капельным путем. Всего несколько минут, проведенных в одном помещении с заболевшим, могут стать причиной заражения. Во время эпидемии гриппа, езда на лифте или на общественном транспорте с высокой вероятностью приведет к заражению.

Более того, мало кто задумывается об этом, но бытовым путем также можно заразиться гриппом. Никогда не используйте одну посуду с больным человеком, не используйте и чужие полотенца, и как можно чаще мойте руки с мылом.

Значительно уменьшить риск заражения поможет соблюдение рекомендаций по гигиене. Если вы здоровы, то стоит знать, что медицинская маска сможет защитить от гриппа на 50%, а это также зависит от ее качества, плотности наложения и своевременной замены, а также от соблюдения других правил гигиены, таких как мытье рук. Однако если вы уже заболели, необходимо использовать медицинскую маску, чтобы помочь окружающим и существенно снизить вероятность заражения.

Симптомы гриппа у детей

Дети очень часто становятся жертвами гриппа, который порой может протекать тяжело и приводить к осложнениям. В связи с этим, так важно своевременно определить симптомы этого заболевания, чтобы начать лечение вовремя.

Первыми признаками болезни у ребенка могут быть нарушение сна, отказ от еды и питья, капризность и беспричинные плачи. Если заболевание продолжает развиваться, то повышается температура тела, появляется диарея или рвота, а также симптомы поражения слизистых оболочек дыхательных путей. Также могут возникать кровотечения из носа и отеки. Грипповый вирус, разрушая мелкие капилляры, может вызывать такие проявления.

Отличить грипп от бактериальной инфекции довольно сложно. Однако все же есть некоторые признаки, свойственные гриппу, например, его стремительное развитие. Если ребенок вчера был здоров, то уже сегодня он может почувствовать слабость, головную боль, лихорадку и тошноту.

В случае гриппа, температура тела может достигать 40°С. Боль в горле, кашель и отек слизистых могут появиться не сразу, а только спустя день после повышения температуры.

Кстати

Одной из особенностей вируса гриппа является его постоянная мутация и изменчивость. Это позволяет ему обмануть иммунную систему организма. Штамм гриппа, который вызывал заболевание в прошлом году, отличается от того, что привел к эпидемии в текущем году. Поэтому, выработать стойкий иммунитет к гриппу не представляется возможным.

Признаки гриппа у взрослых схожи с признаками гриппа у детей и включают в себя такие симптомы, как слабость, ломота в суставах, головная боль и резкое повышение температуры.

Одним из самых характерных проявлений гриппа у взрослых является мучительная головная боль, которая порой настолько сильная, что пациенту даже становится неприятно двигать головой или переводить взгляд с одного предмета на другой. Во время гриппа также часто возникают мышечные и суставные боли, начинающиеся на второй день заболевания и длительностью около 4-5 дней.

На 2-3 день болезни больному может доставлять дискомфорт боль в горле, а слизистая оболочка носа отекать. Без своевременного лечения гриппа воспаление может распространиться ниже и поразить трахею и бронхи.

Что делать, если появились первые признаки гриппа? Самое главное — определить, вызвало ли заболевание вирусный грипп или же обычную простуду. Это важно, потому что для борьбы с гриппом нужны противовирусные препараты, в то время как бактериальная инфекция лечится другими способами.

Для точного диагноза лучше обратиться к врачу и сдать анализы, используя современные методы лабораторной диагностики. С помощью ПЦР-теста можно выявить вирус на самых ранних стадиях заболевания, когда его концентрация еще очень низка. Анализ мазка из носоглотки или крови из вены поможет прояснить картину и контролировать ход лечения.

Главная опасность гриппа в том, что это заболевание может привести к осложнениям. Поэтому стоит обратиться к врачу при первых признаках недомогания и начать лечение по рекомендации профессионала.

Если вы уже болеете, то не забывайте пить много жидкости (кроме алкоголя, кофе и газированных напитков). При высокой температуре можно использовать жаропонижающие препараты и положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Грипп любой тяжести требует покоя и постельного режима, даже если кажется, что вы в силах работать. Отказ от отдыха может привести к заражению окружающих. Стойте на здоровом рассудке, смиритесь с необходимостью провести несколько дней в постели и выздоравливайте.

Фото: freepik.com